Меню для тех кто худеет - Страница 3 - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS]
Страница 3 из 3«123
Форум » Всё о питании » Худеем правильно » Меню для тех кто худеет (ПРИМЕРЫ МЕНЮ НА 1200—1500 КАЛОРИЙ)
Меню для тех кто худеет
ВалерияДата: Воскресенье, 08.08.2010, 17:17 | Сообщение # 1
Активист
Я счастлива,я мама
Группа: Админ
Сообщения: 4390
Город: Ярославль
Дети:
На форуме с: 22.07.2010
Статус:
Приведу несколько примеров своего дневного рациона на 1200 −1700 ккал. Такое меню является сбалансированным, соотношение БЖУ примерно 40−20−40. Не забываем про воду — 8 стаканов в день.

Я, как идеалЬная женщина, ВСЕГДА знаю где надо промолчать !!!
......Знаю ведь зараза!.......НО НЕ МОГУ.............)



 
ВалерияДата: Четверг, 23.06.2011, 19:00 | Сообщение # 21
Активист
Я счастлива,я мама
Группа: Админ
Сообщения: 4390
Город: Ярославль
Дети:
На форуме с: 22.07.2010
Статус:
Quote (Танча)
очень похоже на кремлевскую, я приблизительно углеводы посчитала, в сумме почти одно и тоже.

не знаю на что похоже, но человек похудел на 40 кг по этим советам


Я, как идеалЬная женщина, ВСЕГДА знаю где надо промолчать !!!
......Знаю ведь зараза!.......НО НЕ МОГУ.............)



 
ТанчаДата: Пятница, 24.06.2011, 01:38 | Сообщение # 22
Активист
Активист
Группа: Зам.админа
Сообщения: 2136
Город: Калининград
Дети:
На форуме с: 28.07.2010
Статус:
Quote (Валерия)
не знаю на что похоже, но человек похудел на 40 кг по этим советам

ну может и так, но я честно пока почему не хочу ни в какие диеты ввязываться, достали они противные таки ;)


 
ВалерияДата: Воскресенье, 26.06.2011, 02:21 | Сообщение # 23
Активист
Я счастлива,я мама
Группа: Админ
Сообщения: 4390
Город: Ярославль
Дети:
На форуме с: 22.07.2010
Статус:
Quote (Танча)
ну может и так, но я честно пока почему не хочу ни в какие диеты ввязываться, достали они противные таки

самое главное что я поняла :надо не диету соблюдать а режим питания!!!! есть 5-6 раз в день маленькими порциями всё что хочешь и пить воду 2 литра в день


Я, как идеалЬная женщина, ВСЕГДА знаю где надо промолчать !!!
......Знаю ведь зараза!.......НО НЕ МОГУ.............)



 
ТанчаДата: Воскресенье, 26.06.2011, 02:24 | Сообщение # 24
Активист
Активист
Группа: Зам.админа
Сообщения: 2136
Город: Калининград
Дети:
На форуме с: 28.07.2010
Статус:
Quote (Валерия)
самое главное что я поняла :надо не диету соблюдать а режим питания!!!! есть 5-6 раз в день маленькими порциями всё что хочешь и пить воду 2 литра в день

вот про воду это 100% факт, я это на себе проверяла, очень полезно пить много воды, ну конечно кому здоровье позволяет, если какие то проблемы с почками то нужно осторожно, чтобы не было нагрузки.


 
kru4ininazojaДата: Понедельник, 09.05.2016, 15:05 | Сообщение # 25
Заглянул на огонёк
Заглянул на огонёк
Группа: Наш человек
Сообщения: 8
Дети:
На форуме с: 05.05.2016
Статус:
А я не могу контролировать каждый день сколько и что сьела, поэтому я ем все, но до 18.00, а после уже щадящее для организма: салатик, овощи тому подобное.
 
Форум » Всё о питании » Худеем правильно » Меню для тех кто худеет (ПРИМЕРЫ МЕНЮ НА 1200—1500 КАЛОРИЙ)
Страница 3 из 3«123
Поиск:
Статистика Top 5
Последние обсуждения на форуме Популярные темы форума Нас сегодня посетили Новости сайта
 Украшение блюд    Как сочетать ц...    ПРАВИЛА ПИЩЕВО...    Питание детей ...    Кошки   
Поговорим о том,... 752
  
Обсуждаем фильмы 374
  
Поговорим о том ... 202
  
Стихи о женщинах 134
  
Кулинарная болта... 114
  
Олимпиада Сочи 2... 
 07.01.2014
с Новым годом! 
 31.12.2013
День ПОБЕДЫ 
 09.05.2013
Широкая Маслениц... 
 17.03.2013
Международный же... 
 08.03.2013
Новые пользователи Активные пользователи Пользователи с наивысшей репутацией Активные комментаторы
  • miskatenok2015  27.11.2016
  • allochkamarchenko92  10.11.2016
  • dogcat1991  10.11.2016
  • ugarsis  24.10.2016
  • klukva9325  31.08.2016
  • Валерия 4390
  • Танча 2136
  • Влада 320
  • Tango 220
  • Марта 115
  • Валерия 22.07.2010
  • Танча 28.07.2010
  • Tango 20.11.2010
  • Влада 23.07.2010
  • NaMi 23.07.2010
  • Танча 60
  • Валерия 54
  • foksin 3
  • тейли 3
  • Влада 3


  • "ОДНА ДОМА" САЙТ ДЛЯ ТЕБЯ © 2010
    Каталог сайтов: Уют и комфорт Наш сайт в каталоге manyweb.ru Анализ интернет сайта